Anni di studio della disciplina del Pilates e dello Yoga, sui libri e sulla mia stessa pelle, mi hanno permesso di sviluppare un approccio di lavoro integrato che mira alla consapevolezza e al benessere:

Con l’utilizzo di particolari tecniche di respirazione e monitoraggio, vado ad agire direttamente sulla regolazione del sistema nervoso.

La mia missione è aiutare le persone ad entrare in contatto profondo con il corpo, in modalità di ascolto attivo e di esplorazione.

Mi piace offrire mappe chiare del movimento, attraverso cui ognuno possa trovare la sua strada: mantenere o ritrovare Flessibilità, Forza, Equilibrio, Propriocezione. Così nel corpo come accade nella vita.

Lavoro online e in presenza a Lanzarote.

in breve:

Facilitatrice Breathwork e SNA Integrativo, 2026

Fitness Personal Trainer, Federazione Italiana Pesistica, 2022

Istruttrice certificata Pilates, metodo Stott, 2015

Insegnante certificata Hatha Yoga con formazione Anusara, 2016

Istruttrice certificata Trx, 2013

Restorative Yoga, 2019